当初的摸样 1星
共回答了155个问题采纳率:97.9% 评论
跑步减肥一般最先瘦下去的是腿部以及腹部。在跑步的时候最先运动的是双腿,有助于促进腿部的脂肪快速的燃烧,从而达到快速瘦腿的效果,如果腹部的肥肉堆积比较多,腹部瘦下去的效果也比较明显,而且跑步对全身减肥也有很好的效果。
5小时前
我叫夏天 3星
共回答了300个问题 评论
一般情况下,跑步可能会最先瘦的部位是下半身,特别是大腿和臀部。因为这些部位有更多的肌肉,跑步时能量消耗量更大,所以减脂的效果也更为明显。当然,跑步对于全身都有减脂作用,只要坚持锻炼并且合理饮食,全身都会有效瘦身。
3小时前
越越越越狱 2星
共回答了296个问题 评论
大腿、腹部、臀部。
这些堆积脂肪最多的位置,瘦起来的效果是最为明显的,相对有一些位置,比如手臂、背部以及面部,看上去瘦的就会缓慢一些。
1小时前
粉红豹 4星
共回答了450个问题 评论
跑步减肥最先瘦的是腿部。
跑步可以充分燃烧体内的脂肪和热量,从而达到快速瘦身的效果。此外想要瘦身还应控制饮食,饮食的控制有助于减重和增强心肺功能,保持健康。
跑步是消耗能量,控制饮食是减少能量摄入,当摄入能量小于消耗能量的时候就会减重,一般情况下全身各部位脂肪、肌肉以及水分都会有所减少。建议在跑步的同时,还要控制好饮食量,才可达到理想的效果。
23小时前
尓赱阞 2星
共回答了263个问题 评论
跑步减肥最先瘦的当然是大小腿,建议你坚持跑步,同时也需要控制好饮食,这是必要的。在跑步的时候一定要注意,不能剧烈的跑步,应该循序渐进的进行跑步才可以,不然对关节也会造成一定的损害。
18小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
洋姜什么时候挖最好
1个月前2个回答
北汽幻速s5机油压力传感器位置
4个月前1个回答
windows7系统怎样升级到windows10
3个月前1个回答
小米路由器管理密码是多少
2个月前2个回答
王者荣耀低于80分怎么恢复
滑雪对孩子有什么好处
有了雅思7.5的成绩就可以出国留学吗 在国内没有学历也可以吗
1个月前1个回答
桔子树如何剪枝
3个月前6个回答
北京人文大学是985211吗