莜面有什么好处

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有降糖，降脂，降低胆固醇等好处，莜面还耐饿，减肥等益处，莜面是河北，山西，内蒙一带的面食，吃莜面有以上的好处，是优质粮食

3小时前

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莜面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古河北坝上这些地方它是一个传统的面食，莜面中有钙、磷、铁、核黄素等多种人体所需要的营养元素和药物成分，莜面中还含有一种特殊的物质叫做亚油酸，对我们人体的新陈代谢具有明显的作用。

莜面叫做裸燕麦，它的营养价值是我们的面粉的营养的七倍，所以它的营养价值是非常好的，它也是一种保健食品，能够有助于减肥和美容。

1小时前

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第一，补肾健脾。因为莜面所含的物质对人体肾脏以及脾胃都有养护效果，所以经常食用莜面是具有补肾健脾的功效的，平时有肾脏功能不太好，或者脾胃虚弱的人都可以适当地吃一些莜面。

第二，润肠通便。因为莜面中含有大量的粗纤维，这些粗纤维被人体摄入之后会增加粪便体积，从而促进粪便的排出，起到润肠通便的功效。

22小时前

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莜面的优点：莜面的营养成分是其它面粉的七倍以上。莜面中富含钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成分，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。

18小时前

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