九点前吃早餐的重要性

欣梓欢颜 1个月前 已收到1个回答 举报

小沉沦 3星

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早上是一天营养吸收最好的时候,9点前为胃经运行的时间,这时候胃的运化很活跃,此时应该吃营养丰富的早餐,哪怕吃饱一点,胃也有能力消化掉,所以9点之前一定要吃早餐。

11小时前

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