宁愿分开 2星
共回答了263个问题采纳率：90.9% 评论
呼啦圈和仰卧起坐都是针对腹部的减肥运动，同样都有紧实腹部肌肉的效果。
呼啦圈减肥属于有氧运动的一种。在转动呼啦圈的过程中可以充分燃烧体内的脂肪和热量。
因为呼啦圈是利用腰部扭动而运动起来，因此对于瘦腰腹的赘肉特别有效。同时还可以让肠胃得到蠕动，促进新陈代谢和消化。将体内废物通通排出去。
做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里，相当于转4小时的呼啦圈，而且仰卧起坐对腰腹部的伤害较小，
所以推荐瘦肚子的话，选择仰卧起坐更好。不过有些女生腰腹部力量不足，做仰卧起坐坚持不了几个，这种情况可以选择转呼啦圈瘦肚子。
16小时前
回答问题
苹果官网学生证优惠怎么弄
你的肩膀
低保申请条件
太心软
每天晚上坚持做20个仰卧起坐能有瘦身效果吗
流年旳真爱
猴子的猴的近义字是什么
夜夜栖芳草
一个人三个星座怎么查
独有气息
猴子几声
秘密情话
月亮星座查询表怎么算
猫腻超人
双子座是多少度角
伱好瞎
00后4月是什么星座
譆哈寶貝龍
00年新历1月是什么星座
吲導謿蓅
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
空中踢刀赵文卓什么刀
1个月前1个回答
微信怎么关闭性别
3个月前3个回答
竹炭纤维板甲醛含量高吗
1个月前3个回答
上海梅雨季节什么时间
去玉华洞穿什么衣服
4个月前1个回答
方案表格怎么做
1个月前2个回答
臣月王读什么字
自考大专是考什么科目
基努里维斯为什么能成巨星
2个月前1个回答
