人一天要喝几升水

1 人每天应该喝约2-3升水。
2 这是因为水在人体中起着很重要的作用，包括维持体温、帮助消化、促进新陈代谢等。
而人体每天也会通过呼吸、汗液、尿液等途径失去一定的水分，因此需要不断地补充水分。
3 除了纯净水之外，还可以通过饮茶、汤、果汁等方式来摄入水分。
但需要注意的是，过量饮水也会对身体造成负面影响，因此需要适量饮水。

男性一天喝水为1700亳升即1.7升，这水可以是白开水，茶水，饮用矿泉水，牛奶中的水，但最好不喝碳酸饮料，因碳水饮料热量太高

一个人一天要零点四升水左右才行。因为人体是需要大量的水分去补充。特别是天气气温高的时候。要喝更多的水才行了

1、未成年人

未成年人在不同年龄段对喝水的需求量也是不同的。比如1岁左右婴儿按照每千克体重饮水量0.12-0.16升喝水比较合适，比如体重10千克每天应喝水1.2-1.6升;2-3岁幼儿按照每千克体重饮水量0.1-0.14升喝水比较合适，比如体重15千克每天喝水1.5-2.1升;4-7岁左右儿童按照每千克体重饮水量0.09-0.1升喝水比较合适，比如体重30千克每天喝水2.7-3升;8-9岁儿童按照每千克体重饮水量0.07-0.1升喝水比较合适，比如体重35千克每天喝水2.45-3.5升;10-14岁青少年按照每千克体重饮水量0.05-0.08升喝水比较合适，比如体重45千克每天喝水2.25-3.6升。

2、成年人

正常的成年人每天喝水1.5-1.7升左右比较合适。喝水是人体摄入水分最重要的方式，每天补充充足的水分，可以维持人体正常的生理功能。一般情况下，健康的成年人每天消耗的水分大约在2.5升，所以人体每天对水的需求量应该大于等于2.5升，其中食物和人体代谢可以提供一部分的需求量，因此直接喝水的量保持在1.5-1.7升比较合适。

如果天气过于炎热，日常运动量过大，需要长期进行体力活动，处于高代谢或者失水状态，建议这类人群适当增加饮水量，以不感到口渴为准，避免造成严重的脱水症状。

成年健康人每天要喝1500毫升~1800毫升水，即1.5升~1.8升水，这水包括白开水，茶水，咖啡，牛奶或豆浆中的水，瓶装矿泉水，饮料等等。

不同年龄段人群一天喝几升水比较合适，是有区别的。

1、未成年人

未成年人在不同年龄段对喝水的需求量也是不同的。比如1岁左右婴儿按照每千克体重饮水量0.12-0.16升喝水比较合适，比如体重10千克每天应喝水1.2-1.6升;2-3岁幼儿按照每千克体重饮水量0.1-0.14升喝水比较合适，比如体重15千克每天喝水1.5-2.1升;4-7岁左右儿童按照每千克体重饮水量0.09-0.1升喝水比较合适，比如体重30千克每天喝水2.7-3升;8-9岁儿童按照每千克体重饮水量0.07-0.1升喝水比较合适，比如体重35千克每天喝水2.45-3.5升;10-14岁青少年按照每千克体重饮水量0.05-0.08升喝水比较合适，比如体重45千克每天喝水2.25-3.6升。

2、成年人

正常的成年人每天喝水1.5-1.7升左右比较合适。喝水是人体摄入水分最重要的方式，每天补充充足的水分，可以维持人体正常的生理功能。一般情况下，健康的成年人每天消耗的水分大约在2.5升，所以人体每天对水的需求量应该大于等于2.5升，其中食物和人体代谢可以提供一部分的需求量，因此直接喝水的量保持在1.5-1.7升比较合适。

不同年龄段人群一天喝几升水比较合适，是有区别的。

1、未成年人

未成年人在不同年龄段对喝水的需求量也是不同的。比如1岁左右婴儿按照每千克体重饮水量0.12-0.16升喝水比较合适，比如体重10千克每天应喝水1.2-1.6升;2-3岁幼儿按照每千克体重饮水量0.1-0.14升喝水比较合适，比如体重15千克每天喝水1.5-2.1升;4-7岁左右儿童按照每千克体重饮水量0.09-0.1升喝水比较合适，比如体重30千克每天喝水2.7-3升;8-9岁儿童按照每千克体重饮水量0.07-0.1升喝水比较合适，比如体重35千克每天喝水2.45-3.5升;10-14岁青少年按照每千克体重饮水量0.05-0.08升喝水比较合适，比如体重45千克每天喝水2.25-3.6升。

2、成年人

正常的成年人每天喝水1.5-1.7升左右比较合适。喝水是人体摄入水分最重要的方式，每天补充充足的水分，可以维持人体正常的生理功能。一般情况下，健康的成年人每天消耗的水分大约在2.5升，所以人体每天对水的需求量应该大于等于2.5升，其中食物和人体代谢可以提供一部分的需求量，因此直接喝水的量保持在1.5-1.7升比较合适。

如果天气过于炎热，日常运动量过大，需要长期进行体力活动，处于高代谢或者失水状态，建议这类人群适当增加饮水量，以不感到口渴为准，避免造成严重的脱水症状。