孕妇喝的排骨汤怎么炖

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可以把排骨洗干净，用水先焯一下，然后放入锅内小火慢炖40~60分钟左右，慢慢熬制，尽量少放一些盐。做出来的排骨汤，营养价值高，易吸收，含钙量还高。怀孕时饮食尽量要均衡化，也可以吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等

4小时前

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排骨汤是一种美味营养高的食物。可以滋补润心，补阳益髓，壮体抗老。排骨汤的做法可以用清水炖开以后将排骨倒入锅中慢火熬，至少需要熬一个小时以上，如果是高压锅炖排骨的话，一般十几分钟就可以，选择的食材可以选择玉米，胡萝卜，枸杞，盐，醋。

2小时前

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