尕相公彬 1星
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竹荪它是一种低钠盐，低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，它的热量相当于0.7碗米饭，竹荪每100克所含热量应该是155大卡。
9小时前
不忘旧梦 2星
共回答了20个问题 评论
一斤竹荪烘干有280克。竹荪的热量是极少的，每100克竹荪中所含有的热量只有十九大卡。
在竹荪中虽然具有非常少的热量，却富含着很高的营养。尤其是其中的纤维素含量非常的丰富，纤维素对于人体健康是十分重要的，可以帮助吸收体内的油脂，还可以帮助促进肠胃的消化，能够改善肠胃健康，消化不良的人非常适合吃竹荪来补充纤维素，除此之外，在竹荪中还含有很多的铁元素和钙元素。
7小时前
回答问题
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