雅俊咱给你 3星
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这几种食物可以放在一起熬汤喝，但是营养价值不高，橘子，香蕉，苹果，桃子这些食物最好是直接吃，生吃，不要煮熟了，煮熟之后其中的营养成分会被大大的破坏，枸杞子可以炖水喝，也可以和乌鸡，或者是母鸡炖汤吃，也可以煮粥吃，营养价值比较丰富。
11小时前
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