因为下雨天雨声而睡不着觉咋办

说晚安 3个月前 已收到1个回答 举报

甄姬吧大 1星

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深呼吸,试着用耳朵去听外界的声音,比如下雨天放松心理听着雨声,这样来让心理平复下来,有利于睡眠。

21小时前

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