跑完步拉伸的目的是什么

壊壊帥 3个月前 已收到1个回答 举报

用爱温暖你 2星

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主要目的是缓解跑步后引起的肌肉酸痛,可以放松身体,让身体从紧张的跑步状态放松下来,这样可以避免二次受伤的风险,也能够降低身体疲劳度。

21小时前

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