早晚一杯芹菜汁有什么好处

占友我 3个月前已收到2个回答举报

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1. 帮助抗炎抗氧化。芹菜本身含有一定抗氧化剂，芹菜汁也是一样。

2. 可以帮你补水毕竟主要成分是水嘛，而且喝起来还挺清新爽口的。

3. 比果蔬汁糖分含量低。一杯天然橙汁的含糖量在20-25克左右，一杯芹菜汁的含糖量只有不到5克。总而言之，从目前的研究来看，芹菜汁的营养价值，就是芹菜的营养价值。把芹菜榨成汁，并不会增加额外的营养价值。

22小时前

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芹菜汁的营养价值很高，含有的钙、磷、铁等元素，蛋白质含量也较多。

芹菜汁中还含有丰富的胡萝卜素和其他维生素，叶茎中的甘露醇是一种挥发性芳香物质，能够增进食欲，还具有一定的保健作用。

芹菜汁含有较多的膳食纤维，可促进肠蠕动，有利于润肠通便，有助于把有害于人体的物质排出体外，所以芹菜汁被当作是辅助减肥、美容的圣品。

21小时前

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