無性歡愛 2星
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红萝卜营养丰富，含红萝卜素，对孩子成长健康非常有利，用来煲肉汤清甜好喝，也很滋补。
主料2人份
红萝卜230克
鸡肉320克
辅料
盐1勺姜适量枸杞25克花椒半勺
步骤1
红萝卜洗净切块，鸡肉焯水后备用。
步骤2
锅加水，放入鸡肉，红萝卜和枸杞，再加点姜片和花椒。
步骤3
大火烧开。
步骤4
转中小火煲上40分钟。
步骤5
加盐调味。
步骤6
盛碗。
烹饪技巧
1、鸡肉焯一下水，可以去掉血水和异味。
2、汤里放点红枣和枸杞更加滋补。
19小时前
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