去执念的正确方法

开窗明月白 2个月前 已收到1个回答 举报
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海市盛楼 2星

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接受现实且放下过去的执念是正确的方法。
因为执念是由于无法接受或放下过去的事件或情感而产生的，只有当我们学会接受、面对现实并放下过去的情感时，才能真正地释放自己，成为更好的自己。
要做到这一点，可以尝试通过冥想、心理咨询等方式，学习自我认知和自我调节，从而更好地管理自己的情绪和思想。
在日常生活中，可以关注当下的感受、情绪和行为，并尝试对自己的思考进行冷静的评估和分析，从而活在当下，而不是被执念所困扰。

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