助眠解压的好文章

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标致的男人 3星

共回答了331个问题采纳率：95.9% 评论

《减压又助眠：甜睡到天亮》由摩天文传编著。《减压又助眠：甜睡到天亮》从多方面为读者提供了减压助眠的良方：首先向读者介绍了压力和失眠的相互联系，然后从睡前运动、合理饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为大家提供了一系列减压助眠的好方法，还帮助女性在失眠高发期放松心情、缓解压力，从而轻轻松松甜睡到天亮。

19小时前

高冷不适 4星

共回答了476个问题评论

每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。

我知道，生活中所有的困扰、障碍，负面情绪，

都是我自己的想法，所造成的，

我愿意勇敢面对，并妥善处理生活，工作中的纠葛，不再逃避。

因为我愿意改变，我一定改变，

我内在的智慧，会引导我如何反省，

找到解决问题的答案，和方法。

我有把握审视自己的内心世界。

我有把握审视过去。

我有把握扩展生活的视野。

17小时前

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