早上吃油炸豆腐好吗

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早上吃点豆腐补充蛋白质是好的，但是最好不要吃油炸的，因为油炸的不健康，高油食物容易引起心脑血管疾病，尤其早上人的各项功能经过一晚上的休眠，并没有完全启动工作，肠胃不好消化，早餐最好多以牛奶，鸡蛋，豆浆，包子为主，这样才营养均衡！

16小时前

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油炸的豆腐是可以吃的，但是建议不要多吃，豆腐烹饪的方法，最好是煮和炖，豆腐有很好的营养价值，但是油炸之后容易引起胃区的不适，会增加血脂对身体没有好处。

14小时前

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豆腐脑是大豆做成的，这个是，很有营养的，但是油条是油炸食品，尽量少吃。平时油炸食品，尽可能少吃，早餐可以面条鸡蛋面条，不过偶尔吃油条是没有问题的。

11小时前

16

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早上吃油炸豆腐不好，太油腻了，早上适合吃清淡的

7小时前

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