宝宝多吃小米的好处

宝宝吃小米粥的好处，具体如下：

1、促进发育：小米粥含有多种蛋白质和碳水化合物，所以对于宝宝的生长发育和营养需求十分必要；

2、预防缺铁性贫血：小米粥含有多种矿物质，如钙、铁等，可以预防宝宝发生缺铁性贫血等；

3、保护胃黏膜：小米粥性质较温和，所以小米粥比较养胃，对于容易出现胃胀或呕吐的宝宝，具有较好的保护胃黏膜作用；

4、增强营养：小米粥如果与其它蔬菜一起烹饪，如山药、南瓜组成的山药粥、南瓜小米粥等，均能起到加强营养的作用。

宝宝六个月大的时候就可以开始添加辅食了，辅食的种类有很多，宝妈们需要挑选出适合宝宝的食物。小米是很多宝妈都会给宝宝添加的辅食之一，那么，宝宝吃小米有什么好处？

小米有着丰富的营养价值，有着补血安神、健胃消食的作用，对宝宝而言比较好吸收且容易消化，能够提高宝宝的免疫力以及促进身体发育。小米一年四季都可以吃，不分节气的，可以搭配糯米、红枣等食物，不仅能提高口感，还能补充多种营养物质。

小米熬成粥，非常容易消化且符合宝宝的胃口。小米粥有着丰富的蛋白质、维生素及微量元素等，能够促进宝宝的食欲增加。如果宝宝脾胃不好，有腹泻的状况，那么喝小米粥还能帮助宝宝止泻。宝宝吃的辅食应该烂一点并且软一点，所以宝妈在煮小米的时候，可以煮久一点，口感会更好，也更容易消化。

宝宝刚开始吃的辅食，不止有小米这种食物，还有多种选择。宝妈可以给宝宝添加一些蔬菜泥或者水果泥，这些比较符合宝宝的胃口，而且易消化，同时还能增加身体所需的营养物质。

一。小米中含有丰富的营养元素，如蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水分。宝宝吃小米可以补充营养元素促进身体康发育。

二。小米含有丰富的蛋白质，每100g小米含有9g蛋白质，宝宝吃小米可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。

​三，小米还有丰富的维生素b12，宝宝吃小米可以补充维生素b12，促进肠胃消化增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。考虑宝宝肠胃功能还并未完全发育成熟，所以小米虽然营养丰富但也不宜过早让宝宝使用，以免增加宝宝肠胃负担。

小米粥的营养价值是非常高的，含有各种微量元素，例如钙，铁，锌都是比较高的，如果宝宝经常喝小米粥，可以补充身体所需要的营养物质，有助于孩子的生长发育。

可以使宝宝变得更聪明，而且小米粥口感还比较好，容易消化，可以促进肠蠕动，防止孩子出现便秘。

在给孩子熬制小米粥的时候，尽量要熬制时间长一些，也可以把小米粥里少放一些蔬菜，或者是肉末以及胡萝卜丁，营养价值也是比较高的，还可以促进食欲，孩子是会比较爱吃的。一般每天早上可以给孩子吃一碗小米粥