平板支撑3分钟什么水平平板支撑有什么用

愤怒的叉叉 4个月前 已收到1个回答 举报

长在阡陌 2星

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我觉得普通人平板支撑3分钟是很好的水平了。平板支撑对身体的要求还是很高的,平板支撑能锻炼我们身体的两臂力量和腰腹部力量,是很适合普通人锻炼的方式。

2小时前

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