徐美道 3星
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压抑是指一个人不顺心，做事，情感低落。一个人如何走出压抑呢？
1，压抑是一种负面情绪，什么原因，要找出事情的来龙去脉。及时解决。走出压抑。
2，听听轻音乐，缓解疲劳。
3，坚持运动，坚持跑步。让身心放松。
4，做自己想做的事，根据自己的兴趣爱好，缓解心中压抑。
21小时前
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