白苋菜和红苋菜哪个好吃

红苋菜好吃，红苋菜样价值也更高一点，而且对补血特别有效，贫血的人可以多食用它，我们可以用苋菜来炒肉吃，只要在锅里倒入少许油，把苋菜洗干净之后，放入到锅里面爆炒，再加入肉粒一起翻炒均匀就可以制作完成了，如果有痰的话，也可以多吃一些红苋菜，它有祛痰的作用。

健康指导：红苋菜中含丰富的维生素C和铁，对补铁补血有好处，适当吃一些，对身体有好处。

白苋菜含维生素C要比红苋菜高一些，但含铁量少，对补铁补血作用不大。一般要补血的人可以多吃一些红苋菜。同时排骨中含丰富的蛋白质和矿物质，和苋菜一起煮汤，对补充营养有好处，可以适当吃一些，对身体有好处

白苋菜和红苋菜一样好吃，一个品种蔬菜，和颜色无关。

白线菜和红苋菜哪个好吃？

这要看自己的口味了1、口感上的区别。

白苋菜比较硬，红苋菜比较软。白苋菜适合炒菜吃，口感酥脆有嚼劲，红苋菜适合做汤，软糯可口美味。

2、食用价值上的区别。

相对于白苋菜，红苋菜的食用价值更高。

各人所爱的选择没有标准答案，但红苋菜补血更适合健康需要。

红色的更加好吃因为红色的比较软

这个要看个人喜欢，两个其实属于同一种菜只是颜色的区别，我家孩子就比较喜欢红色的饭都变成红色的

白苋菜吃的时候口感比较硬，耐热性比较强，更加爽口，适合炒着吃。红苋菜的口感比较软糯，但是味道更加鲜美，适合入汤。我觉得红苋菜比较好吃。