踩肚子可不可以锻炼腹肌

不属同类人 1个月前 已收到2个回答 举报

第二类爱情 4星

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踩肚子绝对不可能起到锻练腹肌的作用。

非但不能起到锻练腹肌的作用,反而会对腹部肌肉带来损伤,严重者,甚至会伤及内脏。

想要锻练腹肌,可以采用跑步、游泳、网球等力量训练项目,通过体育锻炼,调动全身肌肉全面燃脂,这样才能起到锻练腹肌的作用。

8小时前

47

南风宸 4星

共回答了435个问题 评论

必须可以,得练出腹肌才能减肚腩

6小时前

5
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