吃马铃薯的好处和坏处

姐红颜娇 3个月前 已收到1个回答 举报

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1、好处:土豆可以为机体补充丰富的碳水化合物,在缓解疲劳和增强体质方面的好处比较明显。

2、坏处:由于土豆中含有淀粉非常高,因此不建议多吃。土豆属于淀粉类的食品,淀粉类化合物在体内可以快速的转换成为糖分,可以导致糖水平的上升,

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