臀桥为什么不宜天天做

巧语花言 1个月前 已收到1个回答 举报

固执的青春 4星

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臀桥并不建议每天都练,只要每次锻炼质量过关,一周2-3次就能起到不错的锻炼效果,过于频繁锻炼反而会增加身体负担。

11小时前

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