婚姻男女年龄相差3岁不适合的吗

两人在婚姻中重要的是有幸福的感受，相差3岁并不会影响什么。

爱情或婚姻里，我们都曾庄严的相互起誓“执子之手，与子偕老”。

只不过，“想象很丰满，现实很骨感”。满怀希望“永远拉着手，幸福朝前走”，却经常遇到“鸡毛蒜皮满天飘，惹得分手各扬镳”。

其实，幸福有方可循，不过需要用心，也要加一些科学方法，其中一点是：抓大放小。

01.抓大放小：有原则地妥协

在各种关系中，最重要的是亲密关系。

美国心理学家苏珊·坎贝尔把关系分为五个阶段:（1）浪漫期；（2）矛盾期；（3）平淡期；（4）承诺期；（5）共同创造期

你可以想想自己处于亲密关系的那个阶段？

两个人结婚后，从衣食住行，到待人接物，各自不同的方式都会慢慢显现出来。有不同很正常，各自宽让一步，日子也会越来越顺。

但有些人喜欢用“放大镜”态度处理：你牙膏为什么要从中间挤？你马桶盖为什么不盖上？你衣服为什么总喜欢乱扔？……

遇到这种情况，两个人最好坐下来聊一聊，商量出“折中”的办法来解决。而不是相互抱怨，或者互相冷战，那样只会让事情更糟糕。

前段时间报道SHE成员任家萱

（Selina）跟好友聊起离婚的原因，一是前夫不喜欢养狗，而Selina坚持在家养狗；二是前夫回到家喜欢把换下的衣服到处乱扔，让正在做家务的Selina感觉自己很像佣人。

这就是，有原则，但不妥协！

要知道在Selina被火烧伤后，其前夫一直贴心照顾，不离不弃，二人走入婚姻殿堂感动了很多粉丝。很多网友说，“我又相信爱情了！”

谁知二人离婚竟是因为生活小事，实在令人扼腕叹息！

有原则是本着解决问题的态度坚持，妥协是坚持不突破良知和德行的底线。

前央视主持人张泉灵

在回答“你如何评价自己？”时说，“我是一个有原则，有底线，有长远目标。即两头硬，有坚持，有目标，但中间地带可以模糊的人”。

婚姻里，也需要有这种“两头硬，中间软”的态度来面对和相处。

这样，我们才能大吵小闹多沟通，小吵不闹增乐趣，不吵不闹促感情。

02.抓大放小：核对

工作、生活中，我们情绪的稳定和波动，会直接影响对己、对人、对事的不同看法。

海蓝博士说，“曾有个学生找我核对她写了21种可能的解读，但事实上，我真正的想法是第22个”。

所以，我们需要在现实中，与事件中涉及的其他人进行核对。如果我们能真正去倾听他们的声音，了解他们的需求，我们就可以将视野扩大、格局拓宽、理解加深。

核对时，最好遵循几个原则：

（1）尊重对方，利人利己；（2）直接核对，不是旁敲侧击；（3）每个目标，做好最坏结果的应对方案。

核对是一个有效沟通的习惯，是心平气和地了解对方的需求，表达自己的需求，共同探索以后如何满足双方彼此的需求。

但须要注意: 千万不要把核对搞成质问或是兴师问罪，变成发泄自己情绪、表达自己不满、讨伐对方不是、实现自己目的的行为。

有一个核对的秘诀可以分享给大家：就是心平气和、和颜悦色地问对方，是什么地方让你难过，我怎么做会让你舒服。你可以告诉他:很抱歉我让你这么难过，这么生气，这么害怕。我想知道我怎么做，你才会舒服。

有时候，你可能没有时间核对，或者无从核对，那也没有关系。思考一下，以后再碰到这种情况，你准备怎么办，你可以说什么、做什么，不说什么、不做什么。问问自己：怎样做才是一个智慧的选择，才会让你对自己更满意？

夫妻之间，经常“核对”情绪，可以有效地消除误解；可以体会相互的感受；可以更好地促进感情。

03.抓大放小：有稳定地情绪

俗话说：熟谷总弯腰，智者常温和。

海蓝博士也说，“人成熟的标志是能够不带情绪地表达需求和愿望”。

情绪大多是由不同的人际关系产生，喜、怒、哀、乐虽不间断，却可以合理调节，以用其优点来丰富生活。

稳定地情绪，可以有效愉快双方的心情；可以很快增强彼此的安全感；可以持续地表达爱与幸福。

杨澜说，“婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运，那时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，共同孕育的成长，以及铭心刻骨的恩情。”

祝你们幸福到老。