泰拳如何缠手带

叶接受枯萎 3个月前 已收到1个回答 举报
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准备材料：拳击绷带

1、大拇指穿过绳套。

2、在手腕处缠绕一圈到两圈。 3. 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。 4、贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。 5、贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过食指与中指之间。 6、再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。 7、再次斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。 8、贴手背缠绕指关节一圈到两圈。 9、回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。

21小时前

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