阿灿阿白 4星
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1、简易式盘腿 坐在地上，两腿向前伸直，弯起右小腿，把右小腿放于左大腿之下；
2、弯起左小腿，把左脚放在右大腿之下；
3、双手置于两膝之上；
4、头、颈和躯干都保持在一条直线上。
1小时前
沐马的嫙啭 5星
共回答了56个问题 评论
两腿交叉，左腿压右腿，右腿压左腿，坐下就行。
21小时前
回答问题
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