家长如何给高三孩子减压

谁熋违抗 4个月前已收到4个回答举报

共回答了119个问题采纳率：95.8% 评论

1.不给孩子加压就是诚压。一切都在无言中。

2.一切都顺其自然，让孩子自由按排，只要不熬夜太晚就好。

3.做好后勤工作，搭配好营养，注意饮食卫生。

6小时前

共回答了206个问题评论

首先是考不好了不能打击，要安慰孩子没事的，汲取经验，继续加油，其次是不能经常问孩子学习成绩怎么样，多照顾他的心情

4小时前

共回答了68个问题评论

1、运动：高三孩子长时间久坐，往往缺乏运动，而身体上的变化也会影响到情绪和心理。运动可以舒缓身心，释放压力，促进大脑分泌多巴胺。

日常可以多进行课间活动，放学后可以适当打球、慢跑等。

2、积极调整心态：主动进行倾诉：倾诉是人类自我调整的一种本能，现在很多孩子习惯于把所有的事都埋藏在心底，与老师，家长缺乏必要的沟通和交流，这种情况非常容易造成焦虑、抑郁。

倾诉会释放压力，调节学习状态。

家长也可以寻找合适的时机与孩子交谈，以低姿态与孩子进行沟通。

3、采取心理疗法：如果高三孩子压力大，又不愿主动进行倾诉，或倾诉后依旧没有较好地释放压力。

1小时前

共回答了235个问题评论

不要给子女灌输负面思想

家长们在谈论负面、消极的事情时，尽量地避开子女。因为这种阴暗的言论随着时间会给子女的心理造成影响，影响子女的三观，使得其害怕融入社会。家长在子女面前一定要有稳定的情绪，用自己积极可观的思想影响孩子

23小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐