生秋葵可以吃吗

摩登土佬 4个月前已收到5个回答举报

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可以吃。
因为生秋葵中富含维生素C、维生素K、钙、铁等有益健康的营养成分，且口感清爽，适合在沙拉等生食中食用。
需要注意的是，生秋葵中含有草酸，可能影响钙的吸收，所以不宜与富含钙的食物同时摄入。
同时，由于生秋葵表面有细毛，容易被食用时堵塞喉咙，所以需要彻底清洗处理后再食用。

6小时前

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生吃秋葵，清洗干净，甩干水分即可入口。

带秋葵就没错了，只要拿个保鲜袋或保鲜盒封好带在随身行李中，秋葵就会被充分吸收。

4小时前

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可以

秋葵可以生吃，吃法是只需挑一根根脆嫩的秋葵，搓洗干净、甩干水分，便可立即送进嘴里食用了。其入口清脆微咸鲜，细嚼之下渐变甘甜，稠滑的粘液随着每次咀嚼会于口中慢慢流淌充盈。新鲜的嫩秋葵生吃口感相当不错，比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多。其肉质柔软，口感清脆，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感。

1小时前

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秋葵是可以生吃的，但是要尽量避免长时间或者大剂量的生吃，否则就可能会加重胃肠道负担，也会影响到营养成分的吸收和利用。秋葵食用方法是比较多，生吃或者是煮熟吃都是可以的，也可以炒着吃，可以根据个人的喜好来选择合适的使用方式。

23小时前

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秋葵也叫做羊角豆，是可以生吃的。秋葵是一种味道非常鲜美、营养价值非常丰富的食物，吃完之后可以有效的促进食欲，而且可以吸收秋葵中的维生素c和可溶性膳食纤维。

18小时前

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