微结束 3星
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好处：1、豆浆中含有丰富的植物蛋白和维生素，能补充人体所需蛋白，为机体提供能量，增强人体抵抗力。2、豆浆含有异黄酮和硒，能延缓衰老。
坏处：豆浆性质偏寒，而且豆浆中含有草酸盐和低聚糖。
21小时前
明媚春光 1星
共回答了182个问题 评论
豆浆含有丰富的植物蛋白、卵磷酯、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等矿物质，能促进新陈代谢速度，美容养颜，抗衰老，保持皮肤弹性，降血压，降血脂，清除血管内的垃圾加速体内宿便的排出，防止便秘，预防心脑血管疾病的好处。
但是胃肠功能紊乱的人群，不建议服用豆浆，以免会造成胃部的不适，胃胀等不良情况发生。
19小时前
回答问题
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