教师怎样保护嗓子

心已经冰凉 1个月前已收到3个回答举报

共回答了254个问题采纳率：92.8% 评论

对于教师保护好嗓子的方法;

1、平时注意讲课方式，使用适当的语调和语速，尽量平和说话，大声说话时，可以使用扩音器来帮助。

2、一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息，多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。

3、平时可常用一些润喉含片来刺激唾液分泌，生活中要注意天气变化，保持口腔清洁，多饮茶，注意饮食，多喝温开水，

17小时前

共回答了141个问题评论

作为一名教师，每天都要声嘶力竭的过度用嗓，这些年没有什么好的方法，因为每天都要重复使用，只能多喝水，泡点管嗓子的茶。

15小时前

39

共回答了121个问题评论

1.教师应该尽量避免长时间的大声喊叫，尽量使用柔和的声音；

2.在授课前，可以做一些热身运动，以缓解嗓子的紧张；

3.在授课中，可以定时休息，以减轻嗓子的疲劳；

4.可以喝一些温开水，以滋润嗓子；

5.可以吃一些柠檬，以润肺止咳；

6.可以坚持做一些口腔操，以增强发音能力。

12小时前

32

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐