丨执念七年 3星
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中长跑前先跑几圈可以提升速度的。中长跑运动员在比赛前都是需要做赛前准备活动的，赛前准备活动最重要的一项就是跑几圈，要把身体跑热这样才能做一些拉伸运动，把身体韧带拉开，如果不跑几圈身体不热韧带是拉不开，这样影响比赛成绩的。所以，中长跑前先跑几圈是可以提升速度的。
15小时前
回答问题
跑操一般跑几圈
哟哟小明子
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