怎么看包装袋上的热量

巴结大手 3个月前 已收到2个回答 举报
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可以明确地说，在包装袋上热量信息很清楚明了，通常标示为每100克食品所含的热量。
这是因为消费者需要知道食品的热量信息，而且能够比较不同食品的热量含量，以便于做出更加健康的饮食选择。
除此之外，热量信息还有助于人们控制自己的能量摄入，因为摄入过多的热量会导致肥胖和其他健康问题。
除了包装袋外，还有很多应用程序和网站提供了各种食品的热量信息，帮助人们更轻松地管理自己的饮食和健康。

11小时前

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阳光暖我心 3星

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包装袋上的热量可以通过标明每100克或每份（比如一袋）的卡路里数来衡量。
通常卡路里数会放在营养成分表的第一项，也有些包装袋上会有标明每份食品所包含的热量。
如果需要计算自己吃了多少热量，可以按照自己吃的总量做个比例计算。
需要注意的是，包装袋中标明的热量只是大概估算值，因为个人的消耗量会根据年龄、性别、体重、身高、运动量等不同而有所差异，所以只能作为参考。

9小时前

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