无尽绝望 3星
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使用揉带脉的方法，可以有效的健脾还可以振奋肚腩两侧胆经的阳气化开小腹里面集聚的水湿，对便秘也有很好的效果。
平常经常爬山也可以起到锻炼筋骨以及强脾的作用。
从尾椎骨一直捏到脖子的脊梁骨那儿，可以起到健益脾胃和调理脏腑，舒筋活络的功效。
6小时前
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