为什么出去玩身心都会感觉很累

出去玩不仅仅是受到了身体上的运动和活动的影响，还可能受到了新环境和新情境的影响。这些变化和刺激会让我们的身体和大脑更加疲惫。

另外，如果我们出去玩的时候一直在玩手机、拍照等等，这样的行为会极大地消耗我们的精神力量，导致身心疲惫。

此外，长时间处于拥挤、嘈杂、污染等环境中也会让我们的身体和大脑疲劳。因此，我们在出去玩的时候应该注意休息、照顾好自己，避免长时间处于不适宜的环境中，这样才能更好地享受旅游过程。

出去玩身心会感觉很累是因为玩耍需要消耗身体的体力和精神的力量。身体需要不断地运动、跑、走、爬等活动，比日常生活中需要更多的能量和耐力。

同时，也需要花费更多的神经和认知能力来适应新的环境和刺激，处理信息和决策。

这些活动都会给身体和大脑带来一些疲劳，使人感到累。此外，很多人会在出门旅游时，想要尽可能多地体验不同的景点和活动，这也给身心带来了更多的压力。

因此，身体和大脑在玩耍过程中的较大消耗，导致人们感觉很累。

出去玩可能会让我们感到身心疲惫是因为旅行的过程需要消耗大量的能量。换了不同的环境，要适应新的气候、地形、习惯和饮食，这需要我们的身体进行适应性的调整。

此外，旅行的过程也可能会带来一些不便和紧张，例如长时间坐车或飞行、适应陌生的语言和文化等。这些都会带来一定程度的身心压力，使我们感到疲劳。

另一方面，旅行也会带来很多刺激和新鲜感，这也需要我们的大脑进行更多的信息处理和疲劳度增加。因此，出去玩身心感觉累也是很正常的。我们可以通过适当休息、饮食及运动，来让自己更好的适应旅行的过程，保持健康的身体和心态。

出去玩时，我们的身体和脑力都处于活跃状态，不断地进行运动和思考，这是导致身体和心理疲劳的主要原因。

此外，旅游途中不可避免地经历时间紧迫、缺乏舒适的休息环境以及饮食习惯改变等因素，这些都会进一步加重身体负担和心理负担，从而导致疲劳感。

此外，一些长时间的旅行可能会影响我们的睡眠和饮食，进一步损伤身体和精神。因此，出去旅游虽然富有乐趣和刺激，但同时也需要适当的休息和调整，以保持身心健康。