跑步起步姿势

絕型莮 1个月前 已收到2个回答 举报
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荒城旧爱 3星

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要求腰部保持挺直，手指紧拢，拳头放松，肩膀放松，膝盖微曲，背部挺直，脚尖撑地，脚趾收紧，跑姿全身保持中立态，头发端正，着装保暖，平衡地控制脚步动作，注意不要头垂肩垂，胸部流动，腰部尽量保持挺直，减少背部及肩膀紧张，稳定自己的状态。

11小时前

19

掠影缠绵 1星

共回答了18个问题 评论

短距离为蹲距式，长距离为站立式。

9小时前

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