几经驱逐 4星
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1.新鲜水果蔬菜:
减肥期间,可以多吃些新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿、黄瓜等。水果蔬菜一般热量较低,可以为机体补充维生素、矿物质等营养物质;还可以为机体提供膳食纤维,有助于预防或缓解便秘,对减肥有益。
1小时前
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