如何健身瘦肚子呢

风干记忆 3个月前 已收到1个回答 举报

嗯苊单身 4星

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肚子肥胖的话大多是脂肪堆积而成,健身瘦肚子的方法是很多的,主要是要坚持,首先要改变饮食不良习惯,尽量选择一些低热量,低脂肪,富含纤维素的食物,然后配合适当的运动,如仰卧起坐,引体向上,俯卧撑,游泳,慢跑等|,坚持运动的话效果还是错的。

19小时前

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