坚果热量这么高为什么健身还要吃坚果

旧城花落 3个月前 已收到1个回答 举报

潮男膜拜 3星

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因为坚果含有非常丰富的不饱和脂肪酸,对于大脑,心脏都会有非常良好的改善作用,虽然热量很高,但是我们不要过多的食用,每天吃一点坚果还是利大于弊的。

7小时前

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