吥属于俄 1星
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百汇穴像有根绳子提着一样，头部，肩部，背腰尽可能地贴着墙，多站一会，让你的头、肩、屁股、脚后跟都紧贴墙壁，肩膀放松下垂。
可以达到收腹，防治驼背， 并改变了不良姿势，有利于减肥 还可以提升你的气质，靠墙站有要求，后脑勺、肩部、屁股、小腿，后脚跟都要贴墙，这样才有效果，每天两次，每次半小时。
8小时前
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