静静小猫 1星
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开合跳普通成年人每分钟大概能跳40-50次，100次也就是2-3分钟左右，所消耗的热量大概在100-150千卡左右。开合跳主要是锻炼身体的心肺功能和全身部位的肌肉关节，非常适合普通人锻炼。
21小时前
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