肩膀下垂怎么锻炼

东伽精英 1个月前 已收到1个回答 举报

海洛茵 2星

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肩膀下垂可以通过扩胸,展臂以及双手推举哑铃来达到增强肩部肌肉力量,及硬度,建议每天坚持早晚锻炼,注意饮食,多吃富含蛋白的食物

19小时前

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