驿站的街道 2星
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一般情况下想要补充电解质，可以买一些电解质水来喝，这样可以有效补充电解质，也可以自己在家自制电解质水。或者吃一些富含电解质的食物，也可以补充电解质。
3小时前
窗外雪花 3星
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能，水里加盐能补充电解质。
配制电解水需要准备烧杯、纯净水、食盐、纯净水。
先将一平勺食盐加入到烧杯中。然后再将六勺白糖加入到烧杯中。接下来在烧杯中倒入一升纯净水即可。然后充分搅拌均匀，使食盐和白糖完全溶解在纯净水中。电解质水就配制完成了
1小时前
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