每天吃10-20粒花生有什么好处

精灵晓月 4个月前 已收到1个回答 举报

寂寞姿勢 3星

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每天吃10到20粒的好处是能起到养胃的作用,花生中含不饱和脂肪酸,含有丰富的膳食纤维。有助于补钙,增强大脑记忆力,激活脑细胞,有效延缓衰老。

12小时前

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