满是不胜 1星
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新鲜的莲子米可以当主食，可以将莲子熬成粥，这样子可以代替我们日常生活中的主食，而且可以根据自己的口味加入一些调味品，只需要将莲子以及粳米清洗干净即可。比如说放入大枣，可以起到补血的作用;放入一些绿豆可以起到解暑散热的目的。
2小时前
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