多喝纯牛奶的好处

妳那麼可悲 3个月前已收到5个回答举报

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可以促进骨骼发育，提高身体的免疫力，纯牛奶中含有大量的蛋白质脂肪，氨基酸以及微量元素成分，蛋白质，脂肪和氨基酸是人体活动所必需的能量来源，而钙元素则可以促进骨骼的发育，并且防止是体内钙质的过分流失

12小时前

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多喝纯牛奶可以补充我们身体里面的钙质，防止骨质疏松，晚上喝还可以促进睡眠，但是一天也不能喝太多，一天喝一袋纯牛奶就够了。

11小时前

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可以提高人们的免疫力，疫情期间对病患康复也起到很大作用。”

这是钟南山院士说的一段话，寥寥数语，便道出了牛奶对健康的重要性。

8小时前

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牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。

牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。

4小时前

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喝纯牛奶对皮肤是有一定的好处的，因为纯牛奶中的维生素能够让皮肤有效的吸收，牛奶也有促进睡眠的作用，也可以起到滋润皮肤，美容养颜的功效，可以用纯牛奶来洗脸，可以使皮肤更加滋润，但是要选择比较好的纯牛奶，以免里面的添加剂对身体产生伤害，平时也可以多喝水，促进体内毒素的排出。

21小时前

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