火腿酥热量

盡多少歡愉 1个月前 已收到1个回答 举报

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热量大约:428 大卡(100克);食材:火腿 4根 、 鸡蛋 一个 、 玉米淀粉 适量 、 面包糠 适量

烹饪步骤

1/火腿四根,去掉肠衣;

2/玉米淀粉适量,均匀沾满火腿肠上;

3/一个鸡蛋打撒,沾完淀粉的火腿,沾满淀粉的火腿在蛋液里裹一下

4/粘上面包糠,按压紧实,油锅油温5层热,小火慢煎,三分钟即可完成,撒点番茄酱。

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