心脏移植 2星
共回答了21个问题采纳率：99.8% 评论
1、减肥：普拉提属于有氧运动，能够帮助体内脂肪的燃烧和消耗，而且还可以使新陈代谢加快，能够起到燃脂和减肥的作用。
2、增强体质：普拉提在运动的过程当中速度比较慢，对肌肉和关节部位的损伤性比较小，而且还能使体内的血液循环加快，能够达到增强体质和提升自身免疫力的效果。
3、舒缓情绪：普拉提运动还能够达到凝神静心以及舒缓情绪的作用，如果生活压力较大或者精神过于紧张时，可以通过普拉提运动的方式放松心情。
2小时前
时间丢了我 2星
共回答了92个问题 评论
增强核心肌肉：普拉提注重身体核心的锻炼，可以帮助增强核心肌肉，包括腹肌、背肌和盆底肌肉。
提高身体姿态：普拉提可以帮助改善身体姿态，减少背部和颈部的疼痛，促进身体的平衡和协调。
1小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
生姜减肥法一夜瘦10斤
5个月前2个回答
岩松死枝怎么治
5个月前1个回答
请问澳洲的葡萄籽胶囊哪个牌子好一点 常吃对身体有害吗
小腿骨折 正骨接好一个月了 不肿不痛 可以下地走路吗
手法正骨治疗O型腿效果怎么样
瓦工 贴瓷砖工作怎么样 前景如何 对身体伤害大吗
5个月前8个回答
热门问题推荐
磨的组词有哪些
1个月前2个回答
器灵里的所有器灵
3个月前2个回答
杀手凤凰大结局
1个月前1个回答
Word文件出现损坏提示 怎么修复
洛克王国机械方方怎样获得
3个月前1个回答
微波炉怎么烤干鱿鱼好吃
3个月前3个回答
大龙虾怎么做才好吃家常做法
春天的标题
2个月前1个回答
功字可以组什么词
1个月前4个回答
