权哈妹 4星
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腹肌撕裂者对练完美腹肌和减掉腹部赘肉是很有用的。但锻炼应持之以恒,随着时间积累运动量也要不断增加;同时动作要规范、标准,高质量完成效果才会明显。
11小时前
伤潮溺亡 1星
共回答了109个问题 评论
夫妻思念者是锻炼腹肌高级的动作,它可以有效的提高腹肌的耐久度以及爆发力,因此想要练出腹肌的就可以练习腹肌撕裂者这一系列的动作。
9小时前
回答问题
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