弹跳力已经可以摸到篮筐 怎样才能扣篮呢

的哥生有兜 3个月前 已收到1个回答 举报

谁知我的愁 2星

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想要扣篮需要以下条件:

身体综合素质好,平衡能力强,协调性较好;

弹跳力要好,尤其是腿部爆发力;

不仅能够摸到篮筐,同时要能够挑起抓筐,且相对轻松,能够跳起手部超过篮筐一定空间,这样举起球才能扣入到篮筐;

如果扣篮完,要注意安全,手臂很容易因为扣篮受伤,而且要做好落地保护。

8小时前

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