减脂适合吃的蔬菜

花様岁月 1个月前 已收到2个回答 举报
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知南茶温暖 2星

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减脂的蔬菜种类是比较多的，例如紫包菜，白菜，青菜，西兰花，冬瓜，黄瓜，等各种水果在减肥期间都是可以进行使用的，因为这些食物里面的热量是比较低的，所以在减肥期间是可以适量的吃，但是在减肥的时候吃饭也不能够吃得过饱，每次可以选择七分饱。

21小时前

29

一直都在等 1星

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黄瓜和芹菜、生菜、油麦菜，这些蔬菜富含膳食纤维素可以促进胃肠蠕动帮助消化，西兰花营养好饱腹感强，西红柿降低热量的吸收

19小时前

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