70岁适合喝酸奶吗

左侧近心 1个月前已收到7个回答举报

尽往笙 4星

共回答了462个问题采纳率：94.8% 评论

适合喝酸奶。70岁的老人要注重补钙，而酸奶正是补钙的食品，对老年人的健康非常有利，每天喝一杯酸奶，老年人不仅容易吸收，还补充了体内的钙的流失，非常不错。

8小时前

软妹收割机 1星

共回答了170个问题评论

适合。

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，老少皆宜。

6小时前

搂着你的腰 2星

共回答了207个问题评论

如果到了70岁的话尽量喝一些纯牛奶，纯牛奶因为没有糖份，喝了对身体也不会有影响，酸奶还是不建议喝，因为酸奶糖份多。

3小时前

我失忆了 1星

共回答了123个问题评论

适合喝酸奶因为酸奶中含有益生菌，可以促进肠道健康，增强免疫力，而老年人的免疫系统相对较弱，饮用酸奶能够对其有所帮助。
此外，酸奶还含有钙和维生素D等营养成分，可以帮助老年人维持骨骼健康，避免骨质疏松等问题。
另外，70岁的人的消化系统可能会出现问题，需要选择易于消化的食物，而酸奶中的乳糖已经被分解，因此可以被老年人更好地消化。
总之，70岁的人适合喝酸奶，但是应当注意选择无糖或低糖的酸奶，避免过多的糖分对身体造成负担。

21小时前